Als vrijwilliger sta je dicht bij mensen op de vlucht. Het is niet altijd eenvoudig de nodige afstand te bewaren en toch voldoende betrokken te zijn. Wanneer maak je tijd voor jezelf en hoe zorg je voor jezelf? Hoe ver ga je in het bieden van hulp en wanneer trek je duidelijke grenzen? Elmira Erstukajeva (CAW Oost-Vlaanderen) reikt handvaten aan om aan zelfzorg te doen als vrijwilliger.